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肾精亏虚怎么调理

我刚刚结婚不久，但是最近一段时间脸色很差，总是感觉头晕乏力，腰腿酸软，房事不顺，听朋友说可能是肾虚，我心里很担心，所以想问一下肾精亏虚怎么调理？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以及时去医院检查就诊。平时注意规律作息，不要熬夜及过度劳累，节制性生活，戒烟戒酒及戒辛辣刺激性食物，饮食要注意清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当地加强体育锻炼。

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