问患者提问

这样的减肥食谱能在5个月瘦30斤吗？

早上:两个小的素馅包子中午:半盒饭，3个素菜，加上饭后站立半小时晚上:少量的冷面，运动40分钟。每天都要上下楼梯几次，但每天坐着的时间很长，因为要上课，请问这样的食谱在5个月内能减下30斤吗？还需要什么改进吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况一般是会减肥的。指导意见：建议平常的时候多补充一点蛋白质，这样会导致体力比较好的。

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