你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意调整好自己的心态,还需要注意自己不要紧张,晚上不能熬夜,注意自己晚上不能玩手机,自己不能坐的时间太长,这种情况考虑是颈椎的问题。
你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意调整好自己的心态,还需要注意自己不能生气,注意自己不能坐的时间太长,还需要注意自己晚上不能玩手机,注意一定要保证充足的睡眠,建议你到正规中医院进行针灸以及配合中药治疗,祝你健康快乐每一天!
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