夜间出汗醒来也也称盗汗，夜间出汗最常见的原因是肾阴虚症所致。和平时期的辛辣饮食和熬夜的疲劳都是直接相关的。平时可以多吃枸杞代替茶、山药枸杞粥、百合银耳汤、桑椹代替茶等调理。
还可选用中成药养阴补肾，进行调理。
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