沈阳最好的骨科医院是哪家

您好，崴伤很容易导致韧带拉伤，由于伤情不严重，也不懂得医学常识，所以都不重视，常常出现慢性疼痛。不能乱投医，进行治疗。

您的情况就是当时伤后没有充分休息，疼痛不严重就始终在活动，导致拉伤处无法恢复，进入了慢性期，只要活动不当就会出现疼痛。

建议您减少活动，多休息，疼痛部位可以按摩或者理疗，休养几个月也许能够恢复正常。