寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
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