失眠要怎么办

病情分析：　你好，你的情况考虑是精神紊乱引起的失眠。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀　赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

　指导意见：　服用百多安民康胶囊，一天一次，睡前服用可以治好。睡前可以喝点牛奶，不要兴奋，如不要看手机等。平时多去运动运动。

祝您早日康复、