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患者提问

怎么样提高自信

我从小胆子就小,干什么事就害怕,老觉得心里没底,现在长大了还是这样,干什么事老是想最坏的后果,然后就不敢做了,我该怎么做才能提高我自己的自信心呢? 想得到怎样的帮助:请问怎么样能提高自信。
提问时间:2021-06-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    多做事,事前多思考,多分析,做完事后,多总结,从中分析到自己的不足和长处,怎么避免不足和发挥长处,自己最终获得了什么,要如何才能保持等等。

    在做事中历炼,在做事中思考和成长。现在做事,不是有信心就能成功,也不是有能力就能成功,更不是有钱就能成功,要看社会体制的大势。

    不然你做大事,再有能力,也不会成功。

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