你最好尽快的去附近权威的医院做一个权威的检查，明确病因之后,再对症的去治疗。平时的生活上一定要保持良好的习惯，保持睡眠的质量和充足的睡眠时间。
饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物，不要过于的劳累。
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