问患者提问

鹌鹑蛋吃多了对身体有什么影响

今天早上吃了十个鹌鹑蛋，对身体会产生什么影响

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：就一次吃太多不会对身体造成影响，如果长期这样吃会影响身体健康，鹌鹑蛋主要含蛋白质，卵磷脂，铁，锌，胆固醇等，吃多了会影响消化增加胃肠道负担，长期大量的吃还会引起肥胖，血脂增高等，什么食物再好也要适量的吃，鹌鹑蛋一般一天吃3-5个就可以了。

相关问题