问患者提问

每天少吃能减肥吗

我以前在读书的时候就不胖的，后来出来工作的时候就越来越胖了，可能是因为我的工作主要是坐的多的原因，肚子上长了很多肉，我试过很多方法减肥，每天都吃很少饭，但效果都不明显。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：要控制饮食，早上吃好，中午吃跑，晚上吃少，睡觉前两小时不可以吃东西，如果你想瘦的快些，就是晚饭别吃饭，吃一些水果，这样也不会影响健康！至于上班坐着，如果可以，你可以用手敲打自已的赘肉，这样也会有效果的！祝减肥成功！以上是对“每天少吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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