你好，你的情况先使用中医中药活血消肿治疗一下，如当归，红花等药物煮水后泡水治疗一下就可以了。禁止活动，多卧床休息，中药泡浴一下促进水肿吸收就可以了。
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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