白醋和蜂蜜水怎样兑呢？

病情分析： 你好，根据你的描述，白醋和蜂蜜水每天早晨空腹喝可以清理肠道，对于减肥没什么作用。意见建议：建议：食用方法：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝

2、午餐和晚餐后立刻喝。减肥还得靠运动，要坚持才能有效果。