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因睡眠不足引起的起黄斑

近阶段公司订单比较多，我经常加班熬夜，严重的睡眠不足，晚上照镜子发现脸上好多的黄斑，睡眠不足引起的黄斑怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不规律的生活方式引起的内分泌失调，进而引起的一系列症状，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；
还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系。

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