健康指导：虽然冬瓜有利尿消肿清热的作用，荷叶有消暑利湿的作用。但是想减肥的话，作用就比较微弱了。建议每天饮食均衡，三餐定时定量，每顿八分饱，晚餐前3小时尽量不要进餐。
尽量少吃零食，多运动，多吃水果蔬菜。相信你一定可以瘦的。
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