问题分析：你好，你可以试试的，有些药也会因人而异的，建议平时多到户外运动、跑步或到健身房锻炼，都是比较有效的抗抑郁方法。
意见建议：我们运动时大脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。另外建议饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时，祝你早日恢复健康！
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