您好,你的情况应该是肌肉劳损的,最近不要长时间坐着,不要长时间弯腰劳动,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,可以做按摩或者理疗或者针灸等,就应该可以的,一段时间后还是不好就到医院检查一下。
可以到医院骨科看看
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