髌骨骨折怎样康复

你好，髌骨骨折的康复不可以操之过急，很多时候操之过急的结果往往会适得其反，你的情况不是很严重，只要治疗得当，很快就会康复的！指导意见建议

1、注意饮食习惯，不吃或少吃酸辣、油腻的食物。注意补充营养蛋白，多吃些补钙的食物。

2、保持一个良好的心态，乐观向上。

3、去医院检查，积极配合医生的治疗

4、现在不要急，弯曲要慢慢练，感觉疼了就停一会儿，然后再练，不能急，我就是锻炼时太心急了，现在又把髌骨弄开一条裂缝。按照医生说的练，先练四头肌，再绷腿，再练弯曲，慢慢来，只有加强肌力训练才能把拐丢了。