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蛙泳膝盖内侧疼是怎么回事

我今天蛙泳蹬腿的时候觉得膝盖内侧总是疼一下，感觉跟筋被别了一下一样，现在走路都觉得膝盖内侧疼。蛙泳膝盖内侧疼是怎么回事？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

蛙泳膝盖内侧疼是膝关节内侧副韧带损伤了导致的。暂时停止游泳，尤其是蛙泳姿势训练，需要休息，同时需要在48小时内局部冷敷，48小时后开始热敷和理疗。
每天睡前做适当按摩和用热水泡双足，注意下肢的保暖，不要受凉。注意不要过量运动。

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