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注意力不集中是缺什么？

最近这几个月来，不知道是什么情况，上课的时候，脑子总是胡思乱想，注意力不集中，晚上睡眠很差，试过很多方法都无法缓解症状，非常着急。注意力不集中是缺什么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好根据你描述的情况，考虑是睡眠不好引起的注意力不集中的症状。你的睡眠不好，可能与植物神经功能紊乱有关。建议你可以适当的运动，配合服用谷维素治疗

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