根据您的叙述,您的问题是失眠的问题。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食等的因素有关。医生开的药物应该对您是有帮助的,可以应用。
请加强体育运动锻炼。保持心情舒畅。避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
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