你好,根据您的描述,你这种情况属于与情绪造成的上述情况向您这种情况,我建议你还是在医生的指导下,应用一些黛力新,等进行治疗,进行一个心理上的疏导治疗,改变您的环境。
以上是对“自己得了抑郁该怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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