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最近总是着急生气怎么办

心情很压抑，感觉像有了精神症状一样，心里想我不好受我爸爸也不过来陪陪我，就很着急。做的菜不爱吃就想到不关心我。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

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