血糖6.49，要不要吃药，西药好还是中药？

血糖6.49，要不要吃药，西药好还是中药。我之前很胖，但是最近明显的体重下降，我周边有个叔叔就是以前很胖突然就瘦了那么多，他后来检查出来是糖尿病，我也害怕是这个病，已经在控制饮食和运动了，但是今天去做了个血糖，有6.49了。是不是比较严重了？该怎么把那。请问我的血糖有6.49了，是不是该吃药了？吃什么好？