问患者提问

怎样的睡姿不长胖

自己属于微胖型的女孩，节食减肥自己又做不到，还会越减越胖，自己的一个朋友挺瘦的，她说睡觉的姿态也可以减肥，这是不是真的啊？要怎样才能不变胖呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这多少是有点科学的，但你也不能完全信，要想保持身材，首先要注意不能暴饮暴食，吃饭要有规律，多吃蔬菜和水果，多做运动，平时的话多喝白开水。

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