问患者提问

吃多了橄榄油会发胖么

朋友一直用的橄榄油，说橄榄油保健作用很好，在所有使用油中对人身体最有益的，而且外用也有美容功效，想试试，那橄榄油吃多了会长胖吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脂肪一天摄取量的标准量是总摄取量的25#xFF05;，橄榄油和其他使用油一样每百克含99.9克脂肪和899千卡热量，每天食用应不超过30克，最好限制在25克以下，吃多就对健康不利，也会造成肥胖等问题。

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