丰胸的最好按摩手法是怎样的？

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。还可以做扩胸运动，但是也需要坚持。可以吃一些含雌激素的食物，雌激素可以促进皮下脂肪的堆积，使胸部变丰满。

含雌激素的食物有，洋葱，大豆，谷类等。把木瓜洗干净削皮切成块，然后和牛奶一起放入锅里，沸火煮5分钟就可以吃了，有丰胸的功效。