血糖标准值是多少？

正常人血糖水平大约为空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时或随机血糖6.0~7.8mmol/L;糖尿病诊断标准为空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时或随机血糖≥11.1mmol/L。

在正常人与糖尿病之间的这个血糖水平叫做糖耐量减低，如果不加以控制极易发展为糖尿病。指导意见您的血糖还达不到标准水平，依然偏高，第二次的检查结果不够诊断糖尿病，一般把这个叫做糖耐量减低，建议日常饮食控制并加以锻炼。

应尽量少吃含糖高的食物，如甜糕点巧克力等。水果类中橘子、香蕉、葡萄含糖分高，苹果含糖较少。尽量不要喝粥类、面汤;可食用全麦面粉及粗粮。

含脂类高的如肥肉、猪皮等应少吃或不吃，可食瘦肉、鱼类、牛肉等;炒菜少放油。同时要忌酒。适当的体育锻炼对于控制血糖也有很大帮助，但一定要根据个人情况具体安排运动量。

祝您健康！