在大姨妈来时腰疼怎么办？

可以通过热敷或者按摩的方法来进行缓解，热敷和按摩能加速局部的血液循环，有利于缓解腰酸背痛的现象。来大姨妈时体内的激素水平混乱会导致腹痛和腹胀的现象，这属于正常生理现象，一般是不需要进行药物治疗的。

但在来月经期间要做好保暖措施，多穿一些衣物，并且还要尽量避免摄入寒凉性的食物。