你好脊椎变直怎么办

正常人脊椎都有个生理曲度的,而你的变直了.说明你平时不注意姿势而造成的,脊椎变直会导致脊柱周围的肌肉韧带等劳损粘连等现象.从而出现你现在不舒服的反映指导意见这个病也没什么治疗的无非是对证处理.牵引按摩药物等,关键是预防为重.睡硬板床加强腰背肌肉锻炼.生活护理脊柱生理弧度变直多由生活习惯引起,在没有严重畸形,对生活无明显影响,通过长期的锻炼是可以恢复的.锻炼方式如下平卧硬板床上,双肩部及臀部不要离开创面,腰部尽量向上挺起,维持,直至感觉腰部酸软再休息片刻,如此反复。