吃什么水果瘦腿最快

吃香蕉可以减肥，香蕉低热量，饿的时候可以吃，很有饱腹感。还有苹果，西红柿、西瓜、西瓜含有充足的水分，有利尿作用，夏天吃西瓜，既可以解暑，又可以减肥，同时每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。

减肥水果之瘦小腿冠军―西瓜，西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

白萝卜，像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库，所以特别容易堆积脂肪。

多吃些白萝卜吧！