你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可在睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶调理一段时间看看,平时要多吃富含维生素的食物,避免过多劳累,睡前放松,不要经常熬夜。
像你的情况主要是精神压力过大,造成心里的烦躁,建议多去接触外面的世界,多跟朋友家人交流,把心胸打开。失眠不要依赖药物,容易造成积蓄中毒。
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