多参加体育运动可以治疗网瘾。经常参加体育运动,体育运动可以占用空闲时间,也就减少了上网的时间。而且,经常参加体育运动的学生,参加的社会活动也较多,这样就不容易沉迷于网络之中。
自己约束自己的网瘾。要自己限制自己的上网的时间,特别是在晚上,晚上上网的时间不要太长。可以玩一段时间,就出去散散步,这样可以治疗网瘾。
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