肌肉抽搐是怎么回事

腿抽筋是肌肉自发的强直性收缩的症状。常见的原因有：寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，局部神经血管受压引起.缺钙等。

平时要注意保暖，多晒太阳，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。