问患者提问

为什么会经常失眠呢？

我最近总是经常失眠，而且平时晚上睡觉也睡的很晚。这种情况也不是一天两天了，所以平时白天上班的时候我也很没精神，经常打哈欠。我怕影响工作，所以想问下为什么会经常失眠。想得到怎样的帮助：为什么会经常失眠呢？

提问时间：2021-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，引发失眠的原因有很多，有的是由于工作压力大引起的，还有的可能是因为平时的作息生活不规律引起的，这个你可以不必担心，可以尝试的睡前做一些舒缓的运动，或者喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的。

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