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心烦气躁吃什么调理

最近一段时间我总感觉自己心烦气躁，而且很容易发脾气，这种情况吃什么能够调理一下呢？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心情烦躁可以适当吃巧克力或者是水果。通过饮食方面是可以调理的，比如适当的吃一些新鲜的蔬菜，或者多喝一些白开水，都能够促进新陈代谢，促进新陈代谢之后，能够让身体里面的毒素尽快的排出体外，能够达到调理心情烦躁的目的。

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