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老年人内分泌失调怎么调理

我的妈妈最近几天总是失眠，去检查说是内分泌失调，想问一下老年人内分泌失调怎么调理？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人内分泌失调调节可以从：饮食、运动、精神、药物、保健品等各个渠道进行。饮食方面应该多吃蔬菜、水果，少吃油腻、刺激食物，运动方面应该劳逸结合保证充足的睡眠。
精神方面需要时刻保持愉快、轻松的心情避免一些不良情绪刺激内分泌。

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