问题分析：您好，橘子的含糖量在12.8%左右，含糖量还是比较高的，建议晚上饭后不要食用，以免夜间身体消化糖过高。
意见建议：建议您平时合理膳食，橘子可以适当少吃，注意饮食健康，对爱美的女人来说，要注意清淡饮食。
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