问患者提问

每天都在一点左右睡觉，八，九点起来，按理说也睡了七个多小时，可是每天上班还是会打哈，忙完后只要一坐下

每天都在一点左右睡觉，八，九点起来，按理说也睡了七个多小时，可是每天上班还是会打哈，忙完后只要一坐下来就开始想睡觉，日常工作量不是很大，同事们都不是很犯困，而我总觉得累，这样的身体是不是有问题？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天23点之前要必须睡觉的，你虽然睡够了七个小时，但是你并没有睡足黄金时间啊，233点之间是黄金睡觉时间，此时如果睡好了，人的一天都会非常精神，因为中医认为这段时间是肝胆当令，肝脏受累全身遭殃啊

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