梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。
但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。
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