夜惊可不可以吃包菜

夜惊可以吃包菜。合理搭配饮食，多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物，同时补充膳食纤维；戒烟酒，不宜吃味重，辛辣刺激性食物；

少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品以及肥肉，刺激性强的葱、椒、咖啡，精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等高热量食物。包菜中含有丰富的萝卜硫素，能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，对抗外来致癌物侵蚀，有杀菌、消炎，抗癌的作用。