你好,老人由于体质的原因,加之活动少、胃肠道蠕动较慢,吃蔬菜水果等含纤维的食物较少,比较容易引起便秘。知道了引起便秘的原因,只要注意这些问题就可以了。
注意多喝水,少吃鸡蛋、肉类等含蛋白较高的食物,多吃蔬菜水果,可能的话适当的活动,可以多用手轻按摩腹部。这些措施都有利于促进大便的排除,必要时可以用润肠丸、开塞露等药物帮助排便。
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