你好根据你描述的情况,考虑是膝关节滑膜炎的可能。建议你可以服用滑膜炎颗粒治疗,配合膝关节局部理疗,热敷等治疗,尽量要减少活动。
以上是对“长期蹲姿后膝盖疼痛,有积液,盘状半月板”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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