我过度的自卑导致了我产生了习惯性的恐惧，无论做什么

病情分析： 你好，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

意见建议：建议要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良的人进行交往，同时在交往中能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。