指导意见：从你描述的情况来看，应该是趾腱筋膜炎或足底筋膜炎、跟腱炎引起的。主要跟劳损有关系。建议先去医院拍个片子看看。
平时注意多休息，少走路，多用点热水泡脚，如果疼痛厉害的话，你可以自己服用点消炎痛、芬必得等药物，有不错的控制效果。
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