身体温度较高长痘

我有很多时候都觉得自己身体的温度高，觉得自己在发烧，但是量体温又没有，还曾经有一段时间体温总在37.2度，打针吃药都没有一点用，后来自己好了，又有段时间体温总在37.4度，打针吃药也没用，也是自己好的，前不久体温总在37.6度，也是自己好的，打针没用，而且我经常长痘。我想问一下这个是不是湿热体质？我可以喝什么茶来调养呢？