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走路是锻炼哪里的肌肉？可不可以让臀部的肌肉结实

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：根据您描述的情况考虑为脂肪堆积造成大腿肥胖,由于活动比较少,经常吃甜食,烧烤,饮料,脂肪热量高的食物造成,建议您多运动多吃西红柿等水果推荐您学游泳队美腿和胳膊有很好的效果,少吃脂肪热量高的食物和饮料多吃蔬菜和水果.祝您健康!

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