建议：用人参片泡点茶喝喝，桂圆，当归鹿茸，不过这些东西不要多吃，很容易上火。其实凡是能吃的都吃一点，不用刻意去吃很多，因为吃太多反而会给身体造成很大负担。
适当地补一下，用鲫鱼熬熬汤，喝一点药粥都很好。注意身体的承受力才重要，应该适当运动一下，光吃不运动也不好。
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