吃南瓜子会胖吗？

吃南瓜子不会长胖，因为南瓜子中含有丰富的纤维素，并且卡路里较低，属于一种纤体类的健康食品，并且在吃南瓜子时，通过不断的咀嚼与嗑南瓜籽会促进唾液的分泌，来刺激全身的新陈代谢，这样就会加快脂肪的转化和身体内部废物的排出，如果生吃南瓜子时，最好进行一下加工，因为生南瓜子的味道不是很好。