阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，健身完喝了一升牛奶，会拉肚子。可是平时喝不腹泻。可能是因为运动后身体热，牛奶相对温度低有关。
可以把牛奶加热再喝，可能会避免腹泻。健身完喝了一升牛奶拉肚子是否喝完吃乳酸菌片，可以试验，可能不能解决腹泻问题。
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